Hamstrings dehnen ✅ 4 Yoga Übungen Beine inkl. Anatomie | gegen Rückenschmerzen

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Hamstrings dehnen. Die Muskel der Oberschenkelrückseite (Hamstrings) zu dehnen, ist Grundvoraussetzung für einen gesunden Rücken. Verkürzte Hamstrings führt zwangsweise zu Rückenschmerzen. In diesem Video zeige ich dir effektive Yoga Übungen für die Beine und stelle dir die anatomischen Grundlagen vor.

#yogabasicsanatomie


Schön das du das Video "Hamstrings dehnen - Yoga Übungen Beine inkl. Anatomie | gegen Rückenschmerzen" mit mir übst!

Bitte lies auch dazu meinen Blog-Artikel "8 Yoga-Übungen zur Dehnung der Hamstrings": ✅ goo.gl/Ejedqf

Das Thema "Hamstrings dehnen"ist auch für Läufer, Radfahrer und ähnliche Sportgruppen extrem wichtig. DESHALB: Unbedingt umsetzen!


❤️Ähnliches YOGABASICS Video: 5 HEILIGE Übungen gegen Rückenschmerzen inkl. Dehnung der Hamstrings: youtu.be/_jG1ISZj9AM

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Über Like und und Kommentare freue ich mich sehr.

Viel Freude am Yoga und wir sehen uns auf der Matte

Silvio
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yoga übungen, rückenschmerzen